В сухофруктах много клетчатки, присутствуют витамины, минералы и антиоксиданты. Всё это пойдёт на пользу, если есть их небольшими порциями — не больше 30 г, так как в них много сахара.
Сложно найти партнёра без вредных привычек — кто-то любит в компании пропустить бокальчик, кто-то обсуждает в курилке все новости, кто-то проводит выходные в играх или за картами.