Этот шаг стал катализатором роста спроса россиян на биодобавки, вызванный увеличением осведомленности о пользе таких продуктов для организма.

Существует убеждение в важности перекусов для того, чтобы умерить чувство голода между основными приемами пищи.

Как отметила эксперт, разгрузочный день — это снижение калорийности пищи, но никак не полный отказ от нее.

Первый совет касается создания удобного рабочего пространства. Подходящее место для работы или учебы может значительно повлиять на концентрацию. Важно выделить помещение, посвященное исключительно этой деятельности.

Зухра Павлова отметила, что в противном случае организм начнёт запасать жир и брать энергию из собственных мышц, пишет «Российская газета».