За 24 часа до визита к гинекологу надо исключить половые контакты и не использовать вагинальные средства, заявила эксперт по женскому здоровью Сюзанна Ансворт. Она объяснила, что эта рекомендация актуальна, если пациентке предстоит скрининг шейки матки, так как посторонние вещества могут повлиять на результат анализа.
Употребление алкоголя способно вызвать чувство беспокойства, уныния и даже депрессию, считает терапевт Хана Патель. Она указала, что сначала спиртное расслабляет и даже улучшает настроение, но при этом оно вызывает изменения в мозге, которые наутро провоцируют плохое настроение.
Острая пища снижает качество сна и провоцирует бессонницу, полагает эксперт по сну и терапевт Дениз Иордаш. Она объяснила, что в перце и других острых продуктах содержится капсаицин, который раздражает пищевод и провоцирует изжогу. Кроме того, вещество повышает температуру тела, что мешает быстро уснуть.
Тратить на просмотр контента для взрослых более 12 часов в неделю является признаком нездоровой тяги к порнографии, считает британский психолог Ри Лэнгхэм. Кроме того, к тревожным симптомом он относит рискованное поведение, такое как просмотр фильмов для взрослых на работе или при спящих детях.
Сидр противопоказан людям с диабетом и болезнями желудочно-кишечного тракта, предупредила врач-диетолог Ирина Мансурова. При этом она отметила, что напитке содержатся и полезные вещества. Например, аскорбиновая кислота улучшает иммунитет, а йод необходим для нормальной работы щитовидной железы.
В момент оргазма в кровь женщины выбрасывается целый ряд гормонов, которые положительно влияют на организм. По мнению акушера-гинеколога Натальи Давыденко, после секса снижается тревога и страх, уменьшаются болезненные ощущения. А при регулярной сексуальной жизни улучшается качество кожи, волос и ногтей.
Психотерапевт Адам Блюм считает, что интрижка на одну ночь может облегчить страдания человека, переживающего тяжелое расставание. Специалист подчеркнул, что легкомысленные связи недолговечны, и всегда есть риск, что поведение незнакомца способно усугубить эмоциональную травму.
Соленые огурцы богаты витамином К, который помогает сохранить здоровье костей и хорошую свертываемость крови. Кроме того, в маринаде содержатся живые пребиотики, которые снижают риск пищевых расстройств и инфекций. Еще один приятный плюс огурцов — в них почти нет калорий.
Женщинам в зрелом возрасте посоветовали заниматься силовыми видами спорта и качать мышцы, чтобы похудеть. Британская спортсменка Сара Линдсей объяснила, что мышцы даже в состояния покоя сжигают избыточные калории, помогают ускорить метаболизм и избавиться от лишнего веса.
